En varm krammer på en kold søndag

Ja, der har været lidt stille fra mig her på bloggen, men nu lover jeg, jeg er tilbage fyldt op med energi ♥️ For hvis jeg ikke er det efter denne søndags fantastiske oplevelse ved stranden i Nyborg - ja, så ved jeg ikke, hvad der skal til 

Jeg har ofte været i sauna og til saunagus i forbindelse med vinterbadning, og for mig gør det virkelig noget godt. Det får mig til bare at fokusere på nuet, varmen, duftene og følelsen i kroppen, når man kommer ude fra et koldt dyb og sætter sig ind i varmen. 

Denne søndag meldte jeg mig til et event, hvor vi blev rigtig forkælet med sauna og æteriske olier og den flotteste udsigt ud til Storebælt. Vinden var frisk og vandet ligeså. Thomas, der stod for arrangementet, havde gjort klar til os med varme i saunaen, og hvor var det bare en skøn oplevelse. (Du kan finde Thomas' events på fornemmelse.dk)

Har du ikke prøvet at kombinere sauna og vinterbadning kan det virkelig anbefales. Jeg selv kan godt lide at starte i sauna, inden jeg tager mit første dyp. Det lyder måske skørt, når jeg siger, at 'kuldechokket' ikke er så stort, når jeg går i vandet og er varmet godt op fra saunaen sammenlignet med hvis jeg klæder om på stranden og går direkte i vandet. 

Jeg tror på, at varmen fra saunaen får kroppen og musklerne til at slappe helt af, så man ikke er så spændt i kroppen til sit første dyp. Derudover er det jo også meget rart at komme ind bagefter et dyp og sætte sig i varmen. 

Hvis du er helt ny til vinterbadning og gerne vil starte op nu her i de lidt koldere måneder, så kan det måske også hjælpe dig de første par gange, så du hurtigt kan få varmen igen :-) Men ellers så kan en termokande med varm kaffe/te eller kakao altså også noget ganske særligt - og det at stå ved vandet og nyde noget varmt at drikke, mens adrenalinen stadig pumper er også virkelig magisk. Prøv det! 

Håber I alle har haft en rigtig dejlig søndag - og så glæder jeg mig til snart at opdatere jer her på bloggen igen